Fui até Bertioga-SP, onde tinha me inscrito (há uns três meses atrás) para tentar uma vendetta "contra" a maratona em que eu "estreiei" nesta distância, no ano de 2009.
Deveria ter transferido para a opção de 21 km. Infelizmente não fiz isso pois pretendia tentar um longo de 30 km.
Parei nos 15 km, após ter feito uma sessão de emergência de acupuntura no sábado.
O incompreensível é que não senti dores nas tíbias (que me impediram de treinar toda os últimos 10 dias). Todavia, os incômodos se "transferiram" para a panturrilha esquerda...
Almejava os 21, mas dores no diafragma (aquelas de "principiantes") me abateram... Provavelmente pela falta de treinos...
E ainda tive que aindar 6 km até entregar o chip de cronometragem para a organização...
Vejamos o que nova sessão de fisioterapia oriental possibilita para o próximo domingo...
15 km percorridos.
01:22:19 h de atividades.
Velocidade média: 10,93 km/h.
Pace: 05:29 min/km.
Calorias: 1241.
01) 05:41
02) 05:20
03) 05:19
04) 05:21
05) 05:26
06) 05:28
07) 05:32
08) 05:26
09) 05:30
10) 05:27
11) 05:32
12) 05:33
13) 05:30
14) 05:35
15) 05:35
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"Treino" de corrida.
Embaraçando às ruas da Vila Prudente, nesta terça.feira- dia 24/08/2010.
6,25 km percorridos.
00:31:40 h de atividades.
Calorias: 524.
Velocidade média: 11,84 km/h.
Pace: 05:04 min/km.
01) 04:45
02) 05:09
03) 05:02
04) 05:04
05) 05:07
06) 05:13
254 metros finais) 01:20
Domingo naufragou o treino de 30 km. Parei no km.2,6!!!!
Hoje, novamente, as atividades foram para o "vinagre"...
Ao invés dos 12 km programados, só 6,25...
A minha velha "companheira", as dores nas tíbias - que as ressonâncias magnéticas desmentem quaisquer hipóteses de lesões por stress - voltaram a se manifestar.
Como isso já ocorreu no passado, vou abandonar o piso de concreto da V.P. e rumar para outros pavimentos...
Se as dores persistirem, fico até domingo sem realizar mais nada...
Eu que sempre pensei que desse mal não padeceria...
Bom para abafar a minha arrogância...
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Treino de corrida.
Pelas ruas da Vila Prudente, nesta sexta.feira-dia 20/08/2010.
8,64 km percorridos.
00:47:56 h de atividades.
Calorias: 729.
Velocidade média: 10,82 km/h.
Pace: 05:33 min/km.
01) 05:47
02) 05:12
03) 05:07
04) 05:25
05) 05:46
06) 06:05
07) 05:45
08) 05:22
641 metros finais) 03:26.
Já estava desabituado a treinar conversando e/ou em conjunto com algum colega.
Muito legal poder voltar a contar com a companhia do Mestre Thiago, aquele que me apresentou (inicialmente muito contra a minha vontade) às corridas nas ruas (para queimar solado no asfalto).
Obrigado, Professor !
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Treino de corrida.
Realizado na V.P.-nesta quarta.feira- dia 18/08/2010.
10 km percorridos.
00:49:48 h de atividades.
Velocidade média: 12,05 km/h.
Pace: 04:59 min/km.
Calorias: 841.
01) 05:00
02) 05:04
03) 05:05
04) 05:03
05) 05:00
06) 04:42
07) 04:59
08) 05:06
09) 05:17
10) 04:28
Depois de mais de 60 dias consigo fazer um sub-50 minutos percorrendo 10 km.
Parece até que foi há muitas eras glaciais atrás...
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Treino de corrida.
Pelas ruas da V.P.-nesta terça.feira - dia 17/08/2010.
12 km percorridos.
01:01:57 h de atividades.
Calorias: 1013.
Velocidade média: 11,62 km/h.
Pace: 05:10 min/km.
01) 04:59
02) 05:17
03) 05:14
04) 04:59
05) 05:07
06) 04:45
07) 04:59
08) 05:27
09) 05:28
10) 05:35
11) 05:20
12) 04:45
Talvez o frio tenha afastado os transeuntes das ruas da V.P.
Hoje mais semelhante à Gotham City ! Envolta em trevas !
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Estou na cidade de Teresina-PI onde houve a 1a.Maratona da cidade.
Quase desnecessário frisar que não passei dos 21 km (já que eram duas voltas semelhantes), como já era de conhecimento até do mundo mineral! (risos!).
Não vou elencar escusas para o meu mal desempenho, já que sou completamente inapto para tal jornada, pois deploro altas temperaturas, conjugadas com umidade saariana.
É de se perguntar, então, para que se deslocar tanto, a um preço ($) não desprezível ?
Cheguei até me culpar por ter desperdiçado uma oportunidade que outro atleta mais qualificado poderia ter aproveitado...
Mas, nem eu mesmo aguento mais as minhas próprias lamúrias, motivo pelo qual vou "virar o disco".
A prova se iniciou com 10 minutos de atraso (em relação ao prometido tiro de largada às 06:00h) e contava com um quórum baixíssimo (menos de 70 competidores, certamente).
No sábado já tinha sentido dificuldades até no caminhar (para retirar o kit, que ficava relativamente distante do hotel) e na prova não foi diferente.
Até tentei segurar o meu ímpeto, mas eu simplesmente não sei cadenciar as minhas jornadas, motivo pelo qual as mesmas (quase sempre) redundam em frustações.
O trânsito não foi inteiramente bloqueado para os primeiros quilômetros de quem estava na maratona, mas os veículos eram raríssimos.
No km.13 houve o único aclive respeitável do trajeto, onde a minha corrida foi para as "cucuias"... Acelerei muito e o motor 1.0 aqui sentiu o baque. Em uma nova elevação posterior voltei a apertar o passo e a "conta" chegou no km.14, onde já comecei a caminhar.
A sensação de abafamento não cessava, nem quando as árvores projetavam sombras sobre os pavimentos...
Até o km.21 fui me arrastando, pensando seriamente sobre as motivações que me levaram a embarcar nesta empreitada, já que me deixei levar por uma empolgação que pode ser vista como uma clara manifestação de "compra por impulso", que sempre redunda em arrependimento tardio.
Finalizei o martírio em 02:05:06, um tempo lamentável devo admitir...
Uma particularidade desta prova é o fato desta estar "ancorada" no cartão postal da cidade, a ponte Estaiada (que está sobre o rio Poty).
O que logo me remeteu ao filme/romance A Ponte do Rio Kwai, em especial a cena em que o coronel Nicholson (Alec Guiness) foi submetido ao suplício de ser martirizado por meio do seu encarceramento em uma caixa de metal, sob o sol inclemente de Teresina, ou melhor... Da Tailândia! (risos!).
Também gostaria de registrar a descompostura, indelicadeza, deselegância e falta de civilidade do nosso Coronel Saito (aquele fanático que também é o guia espiritual do Hizbollah-runner) que (novamente) virou-me o rosto, e até mesmo negou-se a orientar-me com informações banais sobre deslocamentos.
Coronel Saito, você é notável, mas precisa observar se não está combatendo inimigos imaginários, tal qual soldados Imperiais -em ilhas isoladas do Pacífico- que na década de 1960 ainda estavam em beligerância com os ocidentais e juravam lealdade cega à ideais a muito abandonados...
Parciais do "treino-medalhado":
01) 05:21
02) 05:17
03) 05:18
04) 05:28
05) 05:41
06) 05:30
07) 05:26
08) 05:18
09) 05:21
10) 05:19
11) 05:36
12) 05:43
13) 05:20
14) 05:09
15) 06:07
16) 05:28
17) 09:21
18) 07:58
19) 05:55
20) 06:23
21) 08:03
Uma boa semana a todos.
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Treino de corrida.
10 km percorridos.
00:50:52 h de atividades.
Nesta sexta-feira, dia 13/08/2010 - pelas ruas da V.P.
Velocidade média: 11,80 km/h.
Pace: 05:05 min/km.
Calorias: 840.
01) 05:08
02) 05:21
03) 05:00
04) 05:07
05) 04:41
06) 04:56
07) 05:03
08) 05:24
09) 05:21
10) 04:48
Por meios indiretos, soube de notícias do front de Teresina-PI...
Se até os Maniacs estão reticentes em relação as condições inóspitas do local, o que dirá este pobre coitado que vos escreve...
Deixo aqui todas as minhas dívidas para o meu irmão, caso fique por lá, assado e frito! (risos!)
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Treino de corrida.
Desenvolvido nesta quarta-feira - dia 11/08/2010 - pelas ruas da V.P.
12 km percorridos.
01:00:30 h de atividades.
Velocidade: 11,90 km/h.
Pace: 05:03 min/km.
Calorias: 1009.
01) 05:01
02) 04:54
03) 04:58
04) 04:51
05) 04:51
06) 05:02
07) 05:05
08) 05:22
09) 05:18
10) 05:27
11) 05:04
12) 04:33
Um bom treino.
Utilizando-se dos meus modestos padrões de pangaré.
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Treino de corrida.
Feito nas ruas da V.P.-nesta terça.feira - dia 10/08/2010.
13 km percorridos.
01:06:45 h de atividades.
Velocidade média de: 11,69 km/h.
Pace: 05:08 min/km.
Calorias: 1091.
01) 05:02
02) 05:10
03) 05:05
04) 05:04
05) 05:00
06) 04:49
07) 05:03
08) 05:03
09) 05:26
10) 05:27
11) 05:21
12) 05:18
13) 04:55
Eram 12 km prescritos para hoje.
Mas "errei" o percurso habitual e passei pelos 12 km bem antes da minha "subida de estimação" e não poderia terminar o treino sem "vê-la".
1000 metros a mais na conta. Título surrupiado da canção Fio Maravilha do grande Jorge Ben.
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